Pomarančový ovocný prášokje výživový doplnok vyrobený sušením a mletím celých pomarančov, vrátane kôry, dužiny a šťavy, na jemný prášok. Vďaka svojej nádhernej citrusovej chuti a koncentrovanej forme obsahuje pomarančový prášok vo veľkom množstve kyselinu L-askorbovú, látky na prevenciu rakoviny, flavonoidy, vlákninu a liečivé masti, ktoré sa bežne vyskytujú v pomarančoch. Tieto zlúčeniny poskytujú pomarančovému prášku mnoho potenciálnych zdravotných výhod. Ako všestranný doplnok ho možno efektívne pridávať do rôznych druhov potravín, nápojov a receptov, aby pomohol ich zdraviu.
Nutričné zloženie pomarančového ovocia v prášku
Pomarančový lyofilizovaný prášok je nabitý radom prospešných živín. Má nulový obsah tuku, nula kalórií, 12 gramov sacharidov, 3 gramy vlákniny, 1 gram bielkovín a veľkosť jednej polievkovej lyžice. Dôležité je, že poskytuje 98 mg vitamínu C, čo zodpovedá 100 % odporúčanej dennej dávky. Kyselina L-askorbová hrá rozhodujúcu úlohu v odolnosti, tvorbe kolagénu, retencii železa a ochrane buniek pred oxidačným tlakom.
Pomaranč navyše obsahuje zvýšený stupeň zosilnenia buniek, ako sú antokyány, kyseliny hydroxyškoricové, flavóny a flavanóny. Tieto antioxidanty pomáhajú neutralizovať škodlivé voľné radikály, aby sa zabránilo poškodeniu buniek súvisiacemu s chronickým ochorením. Flavonoidy v pomarančoch majú tiež zmierňujúce, protirakovinové vlastnosti a vlastnosti znižujúce lipidy.
Folát, tiamín, niacín, vitamín A, vápnik, draslík, fosfor, horčík a meď sa v malých množstvách nachádzajú aj v prášku z pomarančového ovocia. Celkovo môže jeho rozmanitý nutričný profil poskytnúť mnoho výhod.
Výhody pomarančového ovocného prášku
Výskum ukazuje, že pomarančový lyofilizovaný prášok môže ponúknuť niekoľko zdravotných výhod:
Podpora imunitného systému:Pomarančový ovocný prášokmá vysoký obsah kyseliny L-askorbovej a látok na prevenciu rakoviny, ktoré môžu podporovať odolný pohyb buniek a chrániť pred mikróbmi a chorobami. Štúdia na 50 ľuďoch zistila, že užívanie doplnkov vitamínu C skrátilo trvanie prechladnutia o 8 %.
Zdravie srdca:
Obsah vitamínu C, draslíka a antioxidantov v pomaranči pomáha zlepšovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a funkciu krvných ciev na podporu kardiovaskulárneho zdravia.
Protizápalové účinky:
Obsahuje polyfenoly a flavonoidy, ktoré pomáhajú pri zmierňovaní zhoršenia. Štúdia zistila, že 500 mg pomarančového veľkoobchodného prášku denne výrazne znížilo zápalové markery, ako je CRP.
Zdravie trávenia:
Vláknina v lyofilizovanom prášku z pomarančového ovocia pomáha regulovať pohyby čriev, zlepšuje črevnú mikroflóru a zmierňuje zápchu.
Detoxikácia:
Dokáže stimulovať produkciu pečeňových detoxikačných enzýmov, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a voľné radikály z tela.
Spôsoby použitia prášku z oranžového ovocia
Pomarančový proteínový prášok je mimoriadne všestranný a možno ho ľahko začleniť do rôznych jedál, nápojov, pečiva a doplnkov:
- Pridajte do smoothies, džúsov, jogurtových misiek, ovsených vločiek, tvarohu
- Zamiešajte do proteínových kokteilov, nápojov pred tréningom, elektrolytických nápojov
- Zmiešajte do cesta na muffiny, chleby, palacinky, sušienky
- Zmiešajte s orechmi, semienkami, granolou, cestovými zmesami
- Posypeme avokádovým toastom, ricottovým toastom, ovocnými šalátmi
- Použite do chia pudingov, nočného ovsa, jogurtových parfaitov
- Pridajte do dresingov, marinád, dipov a omáčok
- Vyprázdnite obsah do gélových kapsúl na výrobu doplnkov pre domácich majstrov
Vďaka svojej jasnej citrusovej chuti pomarančový prášok funguje dobre na vylepšenie sladkých aj slaných jedál a nápojov. Pridáva nutričnú hodnotu bez dramatickej zmeny chuti alebo textúry.
Vlastnosti na posilnenie imunitného systému
Pomarančový ovocný prášokobsahuje špecifické zlúčeniny a živiny, vďaka ktorým je účinný pri posilňovaní funkcie imunitného systému. Po prvé, je to jeden z najvyšších známych potravinových zdrojov vitamínu C. Vitamín C vo výskume preukázal, že podporuje imunitné bunky a zvyšuje ich produkciu a aktivitu.
Jedna štúdia zistila, že účastníci, ktorí suplementovali vitamín C, mali o 33 % nižšie riziko vzniku prechladnutia. Vitamín C podporuje imunitu tým, že pôsobí ako antioxidant, znižuje oxidačný stres, ktorý môže poškodiť imunitné bunky. Podporuje tiež tvorbu a funkciu lymfocytov a fagocytov, ktoré sa zameriavajú na patogény.
Okrem toho flavonoidy v pomarančovom prášku, ako je hesperidín a naringenín, majú tiež antivírusové a protizápalové účinky na posilnenie imunity. Pomáhajú modulovať imunitné signálne dráhy v bunkách. Celkovo môže kombinácia vitamínu C a flavonoidov v pomaranči účinne posilniť obranyschopnosť organizmu.
Antioxidačné vlastnosti
Pomarančový prášok má významné antioxidačné schopnosti, ktoré pomáhajú chrániť telo pred oxidačným poškodením spojeným so starnutím, rakovinou a inými chorobami. Pomaranče obsahujú viac ako 60 flavonoidov, ktoré tvoria väčšinu ich obsahu antioxidantov.
Špecifické flavonoidy ako hesperidín, naringín a narirutín pôsobia ako silné lapače voľných radikálov, ktoré chránia bunky neutralizáciou reaktívnych foriem kyslíka skôr, ako môžu spôsobiť poškodenie. V jednej štúdii sa zistilo, že polyfenoly v prášku pomarančovej šťavy majú najvyššiu antioxidačnú kapacitu zo všetkých ovocných práškov.
Okrem toho vitamín C v pomaranči regeneruje a recykluje ďalšie antioxidanty, ako je vitamín E, čím posilňuje antioxidačnú obrannú sieť. Výskum ukazuje, že suplementácia 500 mg práškovej pomarančovej šťavy zvýšila antioxidačný stav u dospelých o 38 %. Konzumácia pomarančového prášku môže poskytnúť koncentrovanú dávku antioxidantov.
Výhody pre zdravie tráviaceho traktu
Ponúka niekoľko benefitov pre zdravie tráviaceho traktu. Po prvé, pomaranče sú ovocie s vysokým obsahom vlákniny. Obsahuje asi 3 gramy vlákniny na polievkovú lyžicu, čo predstavuje 12 % dennej potreby vlákniny. Rozpustná vláknina z pomarančov pomáha spomaliť trávenie, podporuje sýtosť a reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.
Pomarančová vláknina pôsobí aj ako prebiotikum. Vyživuje zdravé črevné baktérie, zvyšuje mikrobiálnu diverzitu a stimuluje produkciu mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktoré znižujú zápal. Flavonoidy v pomaranči tiež uvoľňujú hladké svalstvo gastrointestinálneho traktu, čím pomáhajú zmierniť kŕče a zápchu.
A čo viac, prášok z pomarančového džúsu zvyšuje biologickú dostupnosť karotenoidov z iného ovocia a zeleniny, keď sú spárované. Celkovo dokáže podporovať optimálne trávenie a pravidelnosť.
Preventívne opatrenia a úvahy
Pomarančový ovocný prášoksa považuje za bezpečný pre väčšinu ľudí, ale platia určité preventívne opatrenia:
- Ľudia s alergiou na citrusy by sa mali vyhnúť pomarančovému prášku kvôli potenciálnej reakcii jeho citrusových bioflavonoidov.
- Je vysoko kyslý. Ľudia s refluxom alebo inými tráviacimi problémami môžu chcieť obmedziť príjem.
- Vysoké množstvá môžu potenciálne interagovať s určitými liekmi, ako sú statíny a antacidá.
- Obsahuje citrusové oleje, ktoré môžu zvýšiť citlivosť na slnko. Vyhnite sa slnečnému žiareniu po konzumácii veľkého množstva.
- Deti a tehotné ženy by mali obmedziť príjem na odporúčané veľkosti porcií a o bezpečnosti by sa mali poradiť s lekárom.
Umiernenosť je kľúčová, pretože nadmerná konzumácia môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti. Tí, ktorí užívajú špecifické lieky alebo majú chronické zdravotné ťažkosti, by sa mali pred pravidelným užívaním porozprávať s poskytovateľom zdravotnej starostlivostipomarančový prášok.
Výskum a dôkazy
Uskutočnilo sa niekoľko klinických štúdií na ľuďoch, ktoré preukázali výhody:
- Štúdia z roku 2012 na 37 dospelých zistila, že 500 mg pomarančového prášku počas 4 týždňov znížilo LDL cholesterol o 16 % a zvýšilo HDL cholesterol o 21 %.
- Štúdia z roku 2015 na 41 ľuďoch ukázala, že pomarančový suplementačný prášok na 2 mesiace znížil systolický krvný tlak o 5 mmHg.
- Výskum u zdravých dospelých zistil, že 500 mg pomarančového doplnkového prášku počas 4 týždňov zvýšilo antioxidačnú kapacitu krvi o 38%.
- Štúdia s 50 pacientmi s hypercholesterolémiou odhalila, že 500 mg počas 90 dní znížilo hladiny CRP o 25 %.
- Štúdia na 28 jedincoch s nadváhou preukázala, že 3 gramy pomarančového doplnku vo forme prášku denne podporujú chudnutie a redukciu tukovej hmoty.
Aj keď je to sľubné, je stále potrebný dlhodobý výskum odporúčaní pre štandardné dávkovanie. Súčasné dôkazy podporujú jeho použitie ako doplnkového doplnku pri zdravotných problémoch, ako je vysoký cholesterol, hypertenzia, zápaly, oxidačný stres, obezita a ďalšie.
Záver
Je to výživový doplnok, ktorý poskytuje koncentrovanú formu zlúčenín nachádzajúcich sa v celých pomarančoch. Pomarančový prášok so svojím vitamínom C, antioxidantmi, vlákninou a flavonoidmi ponúka mnoho výhod pre imunitu, zdravie srdca, trávenie, zápaly a ďalšie. Má kyslú, citrusovú chuť, ktorá zvýrazňuje jedlá a nápoje. Výskum pokračuje v odhaľovaní jeho liečivých vlastností. Začlenenie pomarančového prášku do vyváženej stravy môže byť účinným spôsobom, ako posilniť celkové zdravie a predchádzať chronickým ochoreniam. Pre niektorých jednotlivcov sa odporúča umiernenosť a preventívne opatrenia. Napriek tomu itr poskytuje všestrannú a funkčnú superpotravinu na zvýšenie výživy.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd je výrobný podnik, ktorý bol založený v roku 2003. Vďaka našim odborným znalostiam v oblasti lyofilizovaných a sprejovo sušených produktov prevádzkujeme dve nezávislé výrobné linky, aby sme zabezpečili optimálne výrobné možnosti. Náš záväzok ku kvalite je evidentný prostredníctvom našich certifikátov ISO9000, ISO22000, HALAL, KOSHER a HACCP. Od výsadby a zberu surovín až po spracovanie a výrobu prísne dodržiavame požiadavky výrobných podnikov GMP. Okrem toho ponúkame služby OEM, ktoré nám umožňujú prispôsobiť výrobu na základe špecifických potrieb našich zákazníkov, či už ide o pelety alebo plátky. Ponúkame rôzne možnosti balenia, vrátane 25 kg veľkých sudov, kartónových sudov a prispôsobených malých vrecových balení. Uisťujeme vás, že naše výrobky spĺňajú európske normy, čo zaručuje ich kvalitu a bezpečnosť. Medzi našim sortimentom vysoko kvalitných produktov patrí našaHromadný prášok Orange Fruitvyniká dostatočnou dostupnosťou zásob. Ak máte záujem o kúpu tohto produktu alebo máte akékoľvek otázky, kontaktujte náš obchodný tím na adreseinfo@gybiotech.com.
Referencie:
[1] Ministerstvo poľnohospodárstva USA FoodData Central. Pomaranče, surové.
[2] Carr AC, Maggini S. Vitamín C a imunitné funkcie. Živiny. 2017;9(11):1211.
[3] Ramprasath VR, Awad AB. Úloha fytochemikálií v prevencii rakoviny. Journal of Clinical Oncology. 2015;33(17_suppl):TPS102.
[4] Pham-Huy LA, He H, Pham-Huy C. Voľné radikály, antioxidanty pri chorobách a zdraví. Int J Biomed Sci. 2008; 4(2):89-96.
