Prášok z pšeničnej trávysa v poslednej dobe zmenil na nepopierateľne dobre známe vylepšenie stravy s tvrdeniami, že môže poskytnúť široké spektrum medicínskych výhod. Mladé výhonky trávy pšenice obyčajnej Triticum aestivum sa používajú na výrobu pšeničnej trávy. Výhonky sa sušia a melú na jemný zelený prášok, ktorý možno posypať jedlom, použiť do smoothies alebo konzumovať ako nápoj. Obhajcovia pšeničnej trávy uznávajú, že je to výživná superpotravina obsahujúca koncentrované množstvo živín, minerálov a bunkových výstuží, ktoré môžu pomôcť nezraniteľnosti, detoxikovať telo a napredovať vo veľkej prosperite. Nech je to akokoľvek, konfrontujú tieto prípady logické skúmanie? Kontrola výskumu odlivu a odlivu je životne dôležitá pre rozhodnutie, či prášok z pšeničnej trávy vyhovuje jej postaveniu ako doplnku na zlepšenie zdravia.
Výživový obsah prášku z pšeničnej trávy
Prášok z pšeničnej trávy je bohatý na doplnky, ako sú živiny, minerály a chlorofyl. Živiny C, A, E, K, tiamín, riboflavín, niacín, vitamín B6 a pantoténová žieravina sú v nej nepopierateľne vystopované. Pšeničná tráva je zdrojom posilňovania buniek, ako sú flavonoidy, fenolové kyseliny a chlorofyl, ktoré môžu mať užitočné vlastnosti, napríklad posilnenie buniek, zmierňujúce účinky a účinky na hojenie rán. Konvergencia doplnkov a rastlín sa zintenzívňuje v prášku z pšeničnej trávy, aby sa pridal k jeho predpokladaným liečebným účinkom. Samotná prítomnosť vitamínov a minerálov však nemôže potvrdiť žiadne konkrétne zdravotné benefity.
Zdravotné tvrdenia a dôkazy
Propagátori pšeničnej trávy smelo tvrdia, že pravidelná konzumáciaprášok z pšeničnej trávyokrem iných výhod môže liečiť chronické ochorenia, detoxikovať pečeň, posilniť imunitu a podporiť chudnutie. Chýbajú však spoľahlivé klinické dôkazy na podloženie týchto tvrdení. Väčšina existujúcich štúdií o pšeničnej tráve bola malá alebo zle navrhnutá, takže je ťažké vyvodiť pevné závery. Tu je prehľad významných medicínskych výhod osvedčených pre prášok z pšeničnej trávy a súčasný stav dôkazu:
Imunita: Vďaka vysokému obsahu živín a látok na prevenciu rakoviny je pšeničná tráva akceptovaná na podporu odolnosti zlepšením pravidelnej ochrany tela a schopnosti bojovať proti kontaminácii. Niekoľko štúdií na zvieratách uvádza zvýšenú odpoveď bielych krviniek a ďalšie markery imunity z podávania pšeničnej trávy. Na potvrdenie účinkov sú však potrebné štúdie na ľuďoch.
Detoxikácia: O pšeničnej tráve sa tvrdí, že má detoxikačný účinok, najmä na pečeň a obličky. Je to spôsobené jeho obsahom chlorofylu a aminokyselín. Štúdia na zvieratách zistila, že pšeničná tráva spomalila akumuláciu pečeňových toxínov, keď sa podávala potkanom vystaveným olovu. Je potrebný ďalší výskum na ľuďoch.
Protizápalové: Živiny v pšeničnej tráve môžu pomôcť znížiť zápal v tele spojený s chronickými ochoreniami. Jedna malá štúdia podávala šťavu z pšeničnej trávy pacientom s ulceróznou kolitídou a hlásila zlepšenie symptómov, ako je rektálne krvácanie a frekvencia stolice. Na potvrdenie protizápalových úloh je potrebných viac štúdií.
Obezita: Niektorí tvrdia, že pšeničná tráva môže pomôcť pri chudnutí vďaka svojej vysokej nutričnej hustote, ktorá môže podporovať sýtosť a potláčať hlad. Štúdia na zvieratách spájala suplementáciu pšeničnou trávou so zníženými hladinami lipidov a prírastkom telesnej hmotnosti u obéznych potkanov. Ale neexistujú žiadne kvalitné štúdie na ľuďoch, takže sa nedajú robiť žiadne závery.
Celkovo existujú v súčasnej vedeckej literatúre značné medzery, pokiaľ ide o údajné prínosy pre zdravieprášok z pšeničnej trávy. Väčšina tvrdení je založená na historických anekdotách, zvieracích modeloch alebo nekvalitných štúdiách na ľuďoch. Predtým, ako budú opodstatnené akékoľvek definitívne zdravotné tvrdenia, sú potrebné prísne navrhnuté randomizované kontrolované štúdie bezpečnosti a účinnosti u ľudských účastníkov. Absencia dôkazov neznamená spravodlivo dôkaz absencie, ale je potrebný ďalší výskum.
Potenciálne zdravotné prínosy
Aj keď sa prášok z pšeničnej trávy nepreukázal ako účinný pri liečení chorôb alebo pri poskytovaní mnohých výhod, ktoré tvrdia zástancovia, zdá sa, že je bohatý na živiny a jeho konzumácia má určité potenciálne výhody. Tu sú niektoré z možných priaznivých účinkov, ktoré si vyžadujú podrobnejší výskum:
Doplnenie živín: Prášok z pšeničnej trávy je bohatý na vitamíny, minerály, aminokyseliny a rastlinné zlúčeniny, čo z neho robí potenciálne výživný doplnok stravy a je užitočný pre tých, ktorí chcú zvýšiť príjem týchto živín. Je potrebné vykonať ďalšie štúdie potvrdzujúce jeho biologickú dostupnosť u ľudí.
Podpora detoxikácie: Chlorofyl a aminokyseliny v pšeničnej tráve môžu poskytnúť antioxidačnú ochranu a podporiť detoxikačné procesy v pečeni a obličkách, ako naznačuje niekoľko štúdií na zvieratách. Stále je potrebný neustály výskum.
Imunitná modulácia: Je známe, že niektoré živiny v pšeničnej tráve, ako je vitamín C, vitamín A a zinok, posilňujú reakcie imunitných buniek. Pšeničná tráva môže podporovať imunitu dodávaním týchto a iných mikroživín, no chýbajú štúdie na ľuďoch, ktoré by to potvrdili.
Protizápalové účinky: Ak sa preukáže, že pšeničná tráva má protizápalové účinky u ľudí, ako naznačujú prvé malé štúdie, mohla by byť prospešná pri chronických zápalových stavoch. Na validáciu sú však potrebné rozsiahlejšie klinické štúdie.
Zatiaľ čo súčasné dôkazy presvedčivo nepotvrdzujú tieto možné výhodyprášok z pšeničnej trávy, používa sa na terapeutické účely v systémoch tradičnej medicíny po celé generácie. Ďalší výskum môže odhaliť ďalšie výhody, ktoré podporujú jeho historické a neoficiálne využitie. Pšeničná tráva by sa však ešte nemala považovať za osvedčenú liečivú superpotravinu alebo liečivú bylinku.
Bezpečnosť a úvahy
Keď sa pšeničná tráva konzumuje v bežných množstvách na báze potravín ako zelený prášok alebo šťava, je pravdepodobne bezpečná pre väčšinu zdravých jedincov. Odporúča sa však niekoľko preventívnych opatrení:
- Môže spôsobiť miernu nevoľnosť, hnačku alebo zápchu pri prvom použití, keď sa telo prispôsobí. Začnite s malými dávkami.
- Môže interagovať s liekmi na poruchy krvi, cukrovku alebo problémy so štítnou žľazou. Informujte sa u svojho lekára.
- Vyhnite sa počas tehotenstva a dojčenia kvôli nedostatku výskumu bezpečnosti.
- Môže zvýšiť účinky anestetík; zastaviť najmenej 2 týždne pred operáciou.
- Môže spôsobiť alergické reakcie u osôb citlivých na pšenicu/trávu. Prerušte, ak sa objavia akékoľvek príznaky intolerancie.
- Pšeničná tráva pestovaná v kontaminovanej pôde môže akumulovať ťažké kovy a baktérie. Nakupujte iba renomované doplnky.
- Prášok z pšeničnej trávy krátko po otvorení stráca účinnosť. Kúpte si malé balenia a rýchlo použite.
Optimálna dávka prášku z pšeničnej trávy nie je známa, ale všeobecné odporúčania sú 3-5 gramov (1-2 čajových lyžičiek) denne. Môže sa konzumovať ako prášok zamiešaný do vody, smoothies alebo jedla. Začnite s malými dávkami a pomaly zvyšujte pri posudzovaní individuálnej tolerancie. Kvôli nedostatku údajov o bezpečnosti by sa doplnkom z pšeničnej trávy mali vyhýbať tehotné/dojčiace ženy, deti alebo ktokoľvek s oslabeným imunitným systémom bez lekárskeho schválenia.
Záver
Stručne povedané, v súčasnosti neexistuje dostatok klinických dôkazov, ktoré by presvedčivo podporili množstvo zdravotných tvrdeníprášok z pšeničnej trávy. Hoci vykazuje určitý potenciál ako posilňovač imunity, protizápalové činidlo a doplnkový zdroj mikroživín, na overenie účinnosti a optimálnych dávkovacích režimov sú potrebné prísnejšie výskumné štúdie na ľuďoch. Historické využitie pšeničnej trávy v rôznych liečebných postupoch naznačuje, že môže mať určité terapeutické vlastnosti, ale klinický výskum ešte nedosiahol tradičné tvrdenia. Ako jedlý zelený prášok je pšeničná tráva pravdepodobne bezpečná pre väčšinu ľudí, ak sa používa s mierou, ale môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky a sú možné interakcie s liekmi. Tí, ktorí majú záujem vyskúšať doplnky z pšeničnej trávy kvôli potenciálnym výhodám, by mali pristupovať s realistickými očakávaniami a dávať si pozor na prehnané zdravotné tvrdenia. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom a starostlivo sledovať osobnú toleranciu. Zatiaľ čo popularita a neoficiálna podpora pšeničnej trávy neustále rastie, stále je potrebné presvedčivé vedecké potvrdenie jej výhod a mechanizmov účinku. Viac placebom kontrolovaných štúdií na ľudských subjektoch pomôže určiť, či prášok z pšeničnej trávy skutočne spĺňa svoj marketingový humbuk ako elektráreň v oblasti zdravia a detoxikácie.
Shaanxi Guanjie Technology Co., Ltd. je výrobný podnik, ktorý bol založený v roku 2003. S našimi rozsiahlymi skúsenosťami a odbornými znalosťami prevádzkujeme dve nezávislé výrobné linky špeciálne určené na výrobu lyofilizovaných produktov a produktov sušených rozprašovaním. Táto špecializácia nám umožňuje udržiavať vynikajúcu kvalitu počas našich výrobných procesov.
Na zabezpečenie najvyššej úrovne kvality a bezpečnosti naša spoločnosť získala certifikáty ISO9000/ISO22000/HALAL/KOSHER/HACCP. Tieto certifikácie potvrdzujú náš záväzok plniť medzinárodné normy a predpisy v oblasti bezpečnosti potravín a systémov riadenia.
Ako profesionálny dodávateľPrášok z pšeničnej trávySme hrdí na to, že našim zákazníkom poskytujeme produkty najvyššej kvality. Sme presvedčení o našej schopnosti splniť vaše očakávania a garantovať vašu spokojnosť. Pre viac informácií a podrobné otázky nás prosím neváhajte kontaktovať nainfo@gybiotech.com. Náš špecializovaný tím je pripravený pomôcť vám s akýmikoľvek otázkami alebo požiadavkami, ktoré môžete mať.
Referencie:
1. Müller, Daniela a kol. "Terapeutický potenciál pšeničnej trávy pre chronické choroby a poruchy súvisiace s alkoholom - systematický prehľad." Klinická výživa ESPEN, roč. 41, 2021, str. 46-63.
2. Maw, Aung a kol. "Vplyv pšeničnej trávy na kvalitu života u pacientov s rakovinou." Journal of Clinical Oncology, roč. 37, č. 15_suppl, 2019, str. e20639-e20639.
3. Pamnani, Nutan a kol. "Protizápalové účinky pšeničnej trávy u pacientov s ulceróznou kolitídou: Randomizovaná dvojito zaslepená klinická štúdia kontrolovaná placebom." Journal of Alternative & Complementary Medicine, roč. 23, č. 1, 2017, str. 24-28.
4. Tandon, Simran a Kavita M. Chinoy. "Hematologické účinky šťavy z trávy Triticum Aestivum u myší." International Journal of Research and Development in Pharmacy & Life Sciences,